Como viver bem consigo mesma..

Viver bem é um dos desafios que temos na nossa vida. Sempre buscamos estar bem, felizes, e tudo isso, causados para nós e por nós. Viver bem depende primeiramente de nós mesmos. Muitas pessoas esperam que as coisas aconteçam, e não fazem nada para que isso faça parte de suas vidas. Muitas vezes reclamamos que não temos o emprego que queríamos, ao invés de fazermos algo para mudar, para sermos bem sucedidos profissionalmente, conquistando a profissão que desejamos, vivemos a esperar e a reclamar e nada fazemos para mudar. Quando começamos a fazer algo para reverter à situação, percebemos que não é nada muito complicado, basta começar a ver com outros olhos, com um pouco mais de vontade.

Estar bem consigo mesmo quer dizer fazer pequenas transformações que por medo não fazemos. Que tal você dar uma mudada no visual para simplesmente se sentir mais atraente? Isso faz com que você tenha mais vontade de sair para a luta, mais vontade de vivenciar pequenos detalhes ao seu redor. Outra dica boa é fazer compras, para simplesmente mudar, comece mudando seu guarda roupa, diversificando seu estilo, talvez motive você a se abrir a novas mudanças, faça aquilo que deseja fazer. Que tal você começar aquele regime que há décadas você está adiando, e que vive se queixando?
Você deve fazer as coisas acontecerem na sua vida. Ninguém pode falar ou fazer coisas que você não queira que façam. Aprenda a dizer não quando for necessário, saia de férias para poder curtir com os amigos, e tudo mais que você tenha desejo de fazer, para que você alcance essafelicidade, viver bem com você mesma.

O problema é que muitas vezes a gente tem medo de ser feliz, e acabamos nos trancando dentro de uma jaula, sem olhar para o lado. Cada um sabe aquilo que é melhor para a sua vida, e isso faz com que as pessoas que nos cercam, também acreditem nisso. O maior segredo é ter em mente, tudo aquilo que você busca conquistar, encontrar a felicidade em você, nunca faça nada pensando em agradar a outras pessoas, não faça nada com a mente voltada para a felicidade de terceiros, claro que você não pode pisar nas pessoas, porém, não pode fazer tudo o que elas queiram que faça.
Ser feliz depende de você e da sua força de vontade em sair da situação em que se encontra, por isso, arregace as mangas e vá a luta, o seu maior sorriso será de pura satisfação.



Fonte:http://www.guiadicasgratis.com/como-viver-bem-consigo-mesma/

Pneumonia é a que mais mata crianças de até 5 anos

Pneumonia é a que mais mata crianças de até 5 anos



A pneumonia é a doença que mais mata crianças menores de 5 anos e chega a ser responsável por 18% do total de mortes nessa faixa etária. De acordo com a OMS (Organização Mundial da Saúde), mais de 99% dos óbitos provocados pela pneumonia são registrados em países em desenvolvimento, onde a maioria das crianças não tem acesso ao sistema de saúde. As informações são da Agência Brasil.

No Dia Mundial contra a Pneumonia, lembrado hoje, a OMS pediu que os governos deem prioridade a esforços para reduzir as mortes provocadas pela doença, consideradas preveníveis. De acordo com a organização, a pneumonia é um dos problemas mais passíveis de solução no cenário da saúde global. Ainda assim, uma criança morre pela infecção a cada 20 segundos.

"Mais esforços precisam ser feitos em investimentos na proteção, na prevenção e no tratamento de crianças contra as duas maiores causas de mortalidade infantil a pneumonia e a diarreia'', destacou a OMS.

A pneumonia é uma forma aguda de infecção respiratória que afeta os pulmões e pode ser tratada por meio de antibióticos, mas apenas 30% das crianças infectadas recebem o tratamento adequado.

A estimativa é que a doença mate 1,2 milhão de crianças com até 5 anos todos os anos no mundo -mais que o total de mortes provocadas por Aids, malária e tuberculose juntas. 

Fonte:http://www.parana-online.com.br/editoria/mundo/news/633928/?noticia=PNEUMONIA+E+A+QUE+MAIS+MATA+CRIANCAS+DE+ATE+5+ANOS

Felicidade, que sensação é essa?

Dicionário:

Felicidade é qualidade ou estado de feliz; ventura, contentamento.

Feliz é o ser ditoso, afortunado, venturoso. Contente, alegre, satisfeito. Que denota, ou em que há alegria, satisfação, contentamento.

A conquista da felicidade vem no aprendizado diário de viver sabendo aceitar e expressar os desejos e sentimentos, construindo os próprios projetos de vida e empenhando-se para realizá-los.

Um sentimento que expressa de alguma forma, satisfação em ter uma necessidade saciada, um projeto realizado.

Compreender essa sensação, é saber individualizar no universo pessoal, pois o que é motivo de felicidade para uns, pode ser de infelicidade para outros. É um sentimento que pode diferenciar em cada instante tendo significados diferentes.

Depende de cada um, sabendo que só conta consigo mesmo para realizar seus desejos, vontades e projetos. A procura do auto conhecimento ajuda na transformação de desejos em vontade e da vontade em projeto de vida. Aprendendo a ser responsável pelas próprias escolhas, assumindo o sofrimento dos erros e fracassos e o gosto das conquistas e vitórias.

A teoria do psicodrama mostra que desenvolvendo respostas criativas e corajosas no sentido de expressar os seus sentimentos e de realizar a sua vontade própria, ajuda na busca dessa sensação. Construindo-se enquanto indivíduo, realizando e sentindo a felicidade.

Alguns aprenderam a não ter vontade própria. Só sabem realizar a vontade dos outros, projetos pelos outros, não têm suas próprias respostas, mostram-se carentes e inseguros. Só conseguem agir quando tem garantia, segurança e estabilidade do resultado.

Os acomodados, conformam-se com o porto seguro, na falsa certeza de não arriscar, porque a busca do desconhecido, é sempre arriscada e menos estática. E assim, vivem uma felicidade aparente, deixando de buscar e conhecer a sensação da felicidade pela vitória. São derrotados por si mesmo, deixando de assumir novos papeis, conformam-se com a monotonia.

Por não suportar a frustração pela derrota, por um objetivo não alcançado, por um sonho não realizado..., não compete, não tem objetivos, não sonha. Tem ainda aquele que inicia sua meta sendo um faxineiro, mas decide conquistar a presidência. E se consegue alcançar, na sua busca, a vice-presidência, já é motivo de frustração e infelicidade, por não ter chegado ao ponto mais alto.

Os invejosos destroem, menosprezam a vitória do outro, porque assim, deixam de olhar para si, e ver que para eles faltou a coragem e a força do outro.

A maneira de ser de muitos, é pura representação.

É muito bom que as pessoas saibam quem são, reconheçam sua vocação, sua capacidade, e não queiram vestir uma máscara, quando, na verdade, a vontade é de jogar tudo para o alto e tentar outra forma de vida.

Se o indivíduo conseguir identificar sua vocação e habilidade, buscar suas realizações com essa base conhecerá a sensação de ser feliz. Pessoas felizes chamam atenção, são admiradas, tem um brilho diferente.

Mas, isso não significa que enquanto é aplaudido, admirado e chama atenção, é feliz. Pode estar ai, a defesa contra uma auto avaliação. Contentar e agradar aos outros, não é o mesmo que agradar e contentar a si mesmo. A vocação e habilidade são individuais. Assim como a sensação de felicidade também é individual.

A felicidade plena e absoluta não existe. Também não existe receita, manual que possa dar garantia plena de viver 100% feliz.

A busca é por mais momentos e sensação de felicidade.

Descobrindo suas necessidades, suas metas, como e quando alcançá-las, saber reconhecer limite, respeitando e se fazendo respeitar, sabendo diferenciar você do outro, é um começo. E nessa busca, cabe a você criar a sua receita e escrever o seu manual, do que é a SUA sensação de felicidade.

Para Refletir:

"Nosso cérebro é o melhor brinquedo já criado: nele se encontram todos os segredos, inclusive o da felicidade." (Charles Chaplin)

"A melhor maneira de ser feliz é contribuir para a felicidade dos outros." (Confúcio)

"Não é a força, mas a constância dos bons sentimentos que conduz os homens à felicidade." (Friedrich Nietzsche)

"Ninguém tem a felicidade garantida. A vida simplesmente dá a cada pessoa tempo e espaço. Depende de você enchê-los de alegria." (S. Brown)

"És precária e veloz, felicidade. Custas a vir, e, quando vens, não te demoras. Foste tu que ensinaste aos homens que havia tempo, e, para te medir, se inventaram as horas." (Cecília Meireles)

"Aprendemos que é possível ser feliz simplesmente pelo fato de estarmos vivendo." (Wilheim Schürmann)

"A felicidade é a única coisa que podemos dar sem possuir." (Voltaire)

"Onde estás, felicidade ?... Em tudo quanto, acabado, me faz dizer: 'Foi bom, mas tão bom que nem senti o tempo passar." (Alfredo Bosi)

"A meta da existência é encontrar felicidade, o que significa encontrar interesse." (Alexandre Sutherland Neill)

"Somos muito mais infelizes na infelicidade do que felizes na felicidade." (Armand Salacrou)

"A infelicidade pura e completa é tão impossível quanto a pura e completa alegria." (Tolstoi)

"Quase sempre a maior ou menor felicidade depende do grau da decisão de ser feliz." (Abraham Lincoln)

"Creio que Deus nos colocou nesta vida para sermos felizes." (Baden Powell)

"A felicidade não depende do que nos falta, mas do bom uso que fazemos do que temos." (Thomas Hardy)

"Felicidade é uma boa saúde e uma má memória." (Ingrid Bergman)

"A felicidade é um bem que se multiplica ao ser dividido." (Marxwell Maltz)

Fonte:http://www.homemdemello.com.br/psicologia/felicidade.html

Você é vítima de estafa mental?

Fazer exercícios físicos em excesso deixa seu corpo exausto durante dias, o mesmo acontece com a mente quando há excesso de atividades intelectuais e pressão por raciocínios complexos. "Se os lobos frontais do cérebro são usados em excesso, ele entra em processo de esgotamento e não trabalha direito", afirma o neurocirurgião Fernando Gomes Pinto, do Hospital das Clínicas de São Paulo.

O médico explica que é como se existisse uma estrela dentro do cérebro, sendo cada ponta um aspecto da vida: profissão, estudos, lazer, relacionamento amoroso, família, bens materiais. Dedicando-se demais a um ou dois desses itens, a estrela se deforma porque falta energia e tempo para as outras pontas. Como resultado, surgem frustração, estresse e o cérebro literalmente entra em pane. Responda o teste a seguir e descubra se você sabe identificar e combater a estafa mental. 

A estafa mental surge quando a pessoa é workaholic (viciada no trabalho)?

• Sim, o excesso de trabalho prejudica o cérebro.
• Não necessariamente, depende de cada pessoa.
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Sua Resposta Sim, o excesso de trabalho prejudica o cérebro.

Resposta correta: Não necessariamente, depende de cada pessoa.


Nota: O neurocirurgião Fernando explica que a pessoa workaholic nem sempre tem estafa mental, porque geralmente gosta do trabalho e se sente bem assim. "Para ela, trocar momentos da vida pessoal pela profissional não é problema, então há satisfação", conta. O problema acontece quando você - workaholic ou não - exige demais de si mesmo no trabalho, a ponto de o cérebro apresentar sintomas de que não aguenta mais. "Assim como o motor de um veículo, o cérebro precisa mudar de marcha algumas vezes ao dia, porque não consegue ficar no máximo da sua capacidade e velocidade o tempo todo", afirma o médico. "Lembre-se de que é preciso trabalhar para conseguir viver, mas não viver só para trabalhar." 

Estafa mental é o mesmo que estresse?

• Sim.
• Não.
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Sua Resposta Sim.

Resposta correta: Não.


Nota: "Estresse é qualquer sensação que sobrecarregue você momentaneamente", afirma o neurologista Leandro Teles, de São Paulo. Se você sofrer um assalto, tiver uma prova muito difícil no dia seguinte ou enfrentar um grande congestionamento de carros, pode passar por um momento grande de estresse. A estafa mental é mais intensa e constante, como uma série de tensões (muitos motivos de estresse seguidos, por exemplo) que ultrapassa a capacidade mental de resolvê-las, provocando esgotamento do cérebro. 

 

A estafa mental pode causar dores físicas e doenças crônicas?

• Sim, como hipertensão e doenças gastrointestinais.
• Não, apenas sintomas emocionais.

 

 

 

 

Sua Resposta Sim, como hipertensão e doenças gastrointestinais.


Nota: Além de falta de concentração, problemas de memória, alterações de humor e distúrbios do sono, a estafa mental pode provocar fortes dores de cabeça, tonturas, tremores, falta de ar, perda ou aumento repentino do peso e refluxo. Se não tratado e combatido, o esgotamento do cérebro pode levar a doenças como depressão, hipertensão, fobias, ansiedade e doenças cardíacas e gástricas.   

 

 

 

Qual é o primeiro passo para o tratamento?

• Psicoterapia e medicamentos que recuperam o cérebro.
• Dormir, alimentar-se bem e praticar exercícios.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Sua Resposta Psicoterapia e medicamentos que recuperam o cérebro.

Resposta correta: Dormir, alimentar-se bem e praticar exercícios.


Nota: O primeiro passo é adotar hábitos saudáveis e criar momentos de relaxamento que deixem o cérebro trabalhar menos, como meditação. "Medicamentos podem ser indicados em casos de ansiedade, assim como o acompanhamento psicológico ajuda no tratamento, mas a adoção dos três hábitos que fortalecem e recuperam o cérebro é fundamental: sono, alimentação e exercícios", comenta o neurocirurgião Fernando. 

 

 

Para relaxar o cérebro, posso usar a televisão e o computador?

• Pode, desde que você sinta que isso ajuda a relaxar.
• Não pode, uma vez que eles estimulam muitas áreas do cérebro
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Sua Resposta Não pode, uma vez que eles estimulam muitas áreas do cérebro.

Resposta correta: Pode, desde que você sinta que isso ajuda a relaxar.


Nota: Para combater a estafa mental, o cérebro precisa de válvulas de escape. Se toda a tensão vem do trabalho em excesso, relaxar precisa ser algo que tire o foco disso, mesmo que seja assistir a um filme na televisão ou jogar um jogo no computador. "O problema é quando você passa o dia todo trabalhando no computador, por exemplo, e o usa o aparelho como forma de relaxar", afirma o neurocirurgião Fernando. Fique atento se você não se sente pior depois desse hábito, pois tanto os olhos quanto o cérebro podem ficar cansados demais. Segundo os médicos, a melhor forma de relaxar sempre será a prática de exercícios físicos. A atividade libera hormônios que aumentam o bem-estar e traz benefícios para todo o corpo, inclusive o cérebro. Mas não vale se matar na musculação em uma academia lotada - procure algo que proporcione mais relaxamento. 

 

Fonte:http://yahoo.minhavida.com.br/bem-estar/testes/15757-voce-e-vitima-de-estafa-mental/9#conteudoTxt

Quando os caminhos se dividem....

Quando os caminhos se dividem

Os corações e partem

A vida desencaminha

O eu pouco endurece.



Quando os caminhos se dividem

Os dias passam inconstatntes

Os sentimentos tornam-se insensíveis

As emoções pouco desabrocham.



Quando os caminhos se dividem

A vida parte e não renasce.

A luz brilha mas não ilumina..



Quando os caminhos se dividem

A vida termina não renasce..



Quando os caminhos se dividem

Lutar pelo amor ou ódio

Não procuraram atalhos mais caminhos na certeza que mesmo separados estaremos certamente um dia juntos
 
Tendo grande certeza que nada foi em vão .. 


Por: LCMV

O que os homens procuram????

O Que os homens procuram

Liberdade ou prazeres

Amores ou aventuras

Estradas ou atalhos

Desejos ou felicidades

Paz ou ouro

Amor ou ódio

Talvez eles procurem 

A si mesmos






LCMV

PRESCREVE A PRIMEIRA PENA DO MENSALÃO

ex-diretora financeira da SMP&B Comunicação, Simone Vasconcelos, teve a primeira pena prescrita na Ação Penal 470, o processo do mensalão. Ela foi condenada a um ano e oito meses de prisão pelo crime de formação de quadrilha, e como a punição é inferior a dois anos e o crime prescreveu em agosto do ano passado, já não poderá ser aplicada.

Mesmo com a eliminação desta pena, Simone Vasconcelos ainda será punida por corrupção ativa, lavagem de dinheiro e evasão de divisas. A conduta dela no esquema criminoso dividiu opiniões dos ministros. Uma parte deles, incluindo o relator da ação penal, Joaquim Barbosa, acredita que ela tinha posição subalterna e deve ter a pena reduzida. Oura corrente, encabeçada pelo ministro Marco Aurélio Mello, acredita que a diretora da SMP&B era o braço executor de todos os crimes articulados pelo publicitário Marcos Valério, sem merecer atenuantes.

Em relação ao crime de corrupção ativa de parlamentares, prevaleceu a condenação proposta por Barbosa, de quatro anos e dois meses de prisão, além de 110 dias-multa de cinco salários mínimos cada. Os ministros decidiram reduzir o valor do dia-multa em relação aos dos outros réus do núcleo publicitário porque consideram que Simone Vasconcelos tem condição econômica inferior.

As votações seguintes ficaram desfalcadas, pois os ministros Antonio Dias Toffoli, Cármen Lúcia e Marco Aurélio Mello saíram mais cedo para a sessão do Tribunal Superior Eleitoral (TSE). Ainda assim, Barbosa preferiu prosseguir seu voto e colher a opinião desses ministros na próxima sessão.

Barbosa propôs, para o crime de lavagem de dinheiro, pena de cinco anos de prisão e 110 dias-multa de cinco salários mínimos cada. Ele conseguiu quatro votos de adesão - portanto, sem atingir a maioria de seis votos. Já Ricardo Lewandowski, revisor da ação, sugeriu pena de três anos e quatro meses, além de 12 dias-multa de cinco salários mínimos cada, e foi acompanhado por um voto.

O placar se repetiu em relação ao crime de evasão de divisas. Barbosa lançou a pena de três anos, cinco meses e 20 dias de prisão, além de 68 dias-multa de cinco salários mínimos cada. Já Lewandowski propôs pena de dois anos e dois meses de prisão, acrescida de 12 dias-multa de cinco salários mínimos cada.

A solução dos placares indefinidos ocorrerá apenas na próxima segunda-feira (12), quando o STF retoma o julgamento e encerra a fixação das penas do núcleo publicitário. Os ministros ainda não informaram qual núcleo será analisado em seguida. 

Fonte: http://mazelasdojudiciario.blogspot.com.br/2012/11/prescreve-primeira-pena-do-mensalao.html?utm_source=feedburner&utm_medium=feed&utm_campaign=Feed:+MazelasDoJudiciario+%28%3Cb%3EMAZELAS+DO+JUDICIARIO%3C/b%3E%29